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AULA ONLINE: FISICULTURISMO – DIETA E SUPLEMENTAÇÃO

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O fisiculturismo, também conhecido como Bodybuilding, premia o atleta que melhor molda seu corpo. Juízes avaliam volume, simetria, proporção e definição dos músculos.
Ao contrário da maioria dos esportes, ele é praticado antes das competições – o que se vê numa competição de fisiculturismo é o seu resultado.
Além de estratégias de treinamento, é necessária uma alimentação especial. Quer saber como elaborar uma boa estratégia nutricional antes e após as competições?

Nesta aula, a Nutricionista Vanessa Lodi compartilha sua prática clínica e aborda os fatores que devem ser considerados na hora de elaborar o plano alimentar e suplementação do fisiculturista.

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