Básico

Curso Online: Planejamento de Refeições: o que comer conforme o horário do dia

R$175,60

Elabore o Plano Alimentar do seu paciente conforme os princípios da CronoNutrição.

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Elucidar os princípios da CronoNutrição, sugerindo condutas para elaboração do Plano Alimentar de acordo com o ritmo circadiano.

➖ Alterações hormonais e fisiológicas ao longo do dia;
➖ Relógios biológicos;
➖ Cronótipo noturno/ diurno;
➖ Crononutrição e expressão de genes;
➖ Consequências do desalinhamento circadiano;
➖ Doenças relacionadas ao ciclo circadiano;
➖ A importância do sono;
➖ Estratégias nutricionais a serem utilizadas de acordo com o horário do dia:
➖ Distribuição adequada das refeições;
➖ Melhora do metabolismo da glicose;
➖ Sugestões do que consumir no café da manhã, almoço, café da tarde e jantar;
➖ Alimentos que auxiliam na regulação dos hormônios e moduladores da inflamação;
➖ Estratégias alimentares a fim de melhorar a qualidade do sono.

Apostila
Artigos científicos relevantes sobre o tema
Materiais complementares

Ana Paula Pujol
Graduada em Nutrição (UNIVALI);
Pós-graduada em Nutrição e Qualidade de Vida (Faculdade Dom Bosco);
Pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento (AVM Faculdades Integradas);
Pós-graduada em Fitoterapia;
Doutora em Educação (Universidade Católica de Santa Fé);
Diretora de Ensino do Instituto Ana Paula Pujol;
Co-autora do livro Nutrição em Estética (editora Atheneu);
Autora dos livros: “Nutrição Aplicada à Estética” (Editora Rúbio), “Lista de Substituição de Alimentos com Carga Glicêmica e Alimentos Funcionais”, da primeira versão e da versão atualizada do “Manual de Nutricosméticos” e do livro “Estratégia Low Carb” de editora própria.

Período de acesso: Após confirmação do pagamento, é liberado o acesso por 60 dias.
Carga horária: 4 horas
Certificado: Certificado disponibilizado em formato PDF, gerado automaticamente após a conclusão de todas as aulas do curso.

Este é o curso que você precisa? Não! Então conheça esta aula online: Técnicas para adesão ao plano alimentar!
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Informação adicional

CARGA HORÁRIA

4 horas

PROFESSOR

Ana Paula Pujol

MINICURRÍCULO

Graduada em Nutrição (UNIVALI);
Pós-graduada em Nutrição e Qualidade de Vida (Faculdade Dom Bosco);
Pós-graduada em Obesidade e Emagrecimento (AVM Faculdades Integradas);
Pós-graduada em Fitoterapia;
Doutora em Educação (Universidade Católica de Santa Fé);
Diretora de Ensino do Instituto Ana Paula Pujol;
Co-autora do livro Nutrição em Estética (editora Atheneu);
Autora dos livros: “Nutrição Aplicada à Estética” (Editora Rúbio), “Lista de Substituição de Alimentos com Carga Glicêmica e Alimentos Funcionais”, da primeira versão e da versão atualizada do “Manual de Nutricosméticos” e do livro “Estratégia Low Carb” de editora própria.

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MATERIAL DISPONÍVEL

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